Qui dit retraite dit changement de vie ! Le rythme n'est plus le même, on a plus de temps pour soi, et on se retrouve à prendre ses repas plus souvent à domicile, en ayant le temps de les préparer, de choisir une alimentation saine et adaptée à l'âge qui avance... Notre experte Cristelle Ramon, diététicienne nutritionniste va nous expliquer comment adapter son alimentation pour prendre soin de soi et bien s'alimenter, tout en conservant le plaisir de manger !


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