Il n'est pas indispensable d'utiliser du matériel spécialisé (souvent coûteux) pour pratiquer des exercices d'activité physique à la maison ou au travail. En utilisant des objets du quotidiens, disponibles partout, on peut s'y mettre en suivant les conseils de notre expert, Abdelkader Djouhri, qui vous montre par l'exemple comment faire. Plus d'excuse pour ne pas commencer !


Vous pouvez revoir en REPLAY le webinaire ici :


WEBINAIRE : Se dépenser à la maison avec du matériel disponible.
Avec Abdelkader Djouhri - 17 septembre 2020